02. juli 2020
Skriv ut

Smoothie-is

All slags smoothie du lager kan du også fryse ned i isbitformer eller iskremformer. Jeg pleier å fryse ned i begge deler. Jeg legger da et par isbitterninger med frossen smoothie i en klemmepose på morgningen så er den perfekt etter et par timer. Max elsker det!

I tillegg så er det helt supert å fryse ned i iskremformer. Det er et sunt alternativ til kjøpeis, og helt ærlig, barn merker ikke forskjell.

Denne smoothie-isen er for både liten og stor, og du kan spise så mange du vil i løpet av en dag.

    Smoothie-is

  • 300 g fryst mango
  • 100 g fryst blåbær
  • 1/2 avokado
  • 2 terninger fryst spinat
  • 1 dl appelsinjuice
  • saft fra 1 lime

Oppskriften

Jeg pleier å legge de frosne bærene på kjøkkenbenken i 15 minutter så de ikke er dypfrosne. Jeg synes de fleste smoothiemaskiner sliter med for frosne bær så for å gjøre alt mye enklere bruker jeg semi-frosne bær.

  1. Ha alle ingrediensene i en smoothieblender og kjør alt til en glatt smoothie.
  2. Fordel smoothien i iskremformer.
  3. Frys ned så de blir stive.
  4. Spis og nyt.

Du liker kanskje også disse oppskriftene: